2022-04

ホットフラッシュにはどんな対策が必要でしょうか。途方に暮れているばかりでは、先が見えないこの不安な時期を乗り越えるのは気が遠くなります。かなり重いホットフラッシュをやり過ごすための対策として、医者にかからずに私が通ってきた過程、方法をお話しします。

ホットフラッシュがこんなに辛いなんて。噂に聞いたことはあっても、自分がまさか、心も悲鳴を上げるような重症になるとは全く想定外でした。ホットフラッシュの辛い症状は程度も期間も人により全然違うようです。私は何年もの間、発作の度、耐えるのが大変でした。