フィフポポ

断食は体に良い

半日断食で朝食抜き?意外と楽で健康になって良い事ばかり!

半日断食で朝食抜きって本当に体に良いのかな。朝ご飯は大切ってずっと言われてきたし。そこで私実際にやってみたら良い事しかなかったです。1日2食の軽い空腹状態はとても気持ち良く、半日断食で朝食抜きを習慣にしたら簡単に風邪をひかなくなりましたよ!
断捨離でやめたもの

メイク落としはクレンジングを使わないで簡単にできます!

メイク落としにクレンジングを使わないでいいとしたらすごく気が楽です。お化粧して一日が終わって疲れてる時にとるのが面倒で。石鹸で落とせるファンデーションが良かったです。急いでメイク直しをしたい時クレンジングを使わないで簡単にオフできると助かります。
断捨離でやめたもの

アイロンが嫌いでめんどくさい!やらずに済ます一つの方法

アイロンが嫌いでめんどくさいですか。場所とる、時間とる、重い、コードが邪魔、上手くシワが伸ばせない…これをちょっと極端な方法で解決してしまいました。アイロンは嫌いだけど避けることは出来ないなんて諦めなくてもこんな手がありますよ。
断捨離でやめたもの

バスタオルを使わない。これって変ですか?すごく楽ですよ!

バスタオルを使わないなんて信じられないですか?お風呂上がりに大きいタオルにふわっと包まれる気持ちよさより、毎回楽に洗濯して干せる方がうれしいです。家族でバスタオルは使わない代わりにフェイスタオルを使うようになって、ストレスが減り快適です。
断捨離でやめたもの

年賀状やめるのは失礼?ストレスなく良い関係を保ちたいな。

年賀状をやめるなんて、昭和生まれのアラフィフの自分がしたらすごく失礼で寂しいことになってしまうかなと心配でした。でもどうしても楽にしたくて思い切ってやめてみたけど大丈夫です。年賀状をやめることは大切な関係を完全に終わらせることではありません。
50代のエクササイズ

ジムのプールの年齢層は広い。何歳でも気にせず楽しめる!

ジムのプールに通う年齢層ってどんな感じなのかな。ダイエットとか健康のために行ってみたいけど、一人で行くから同じような人がいるか不安。という方、大丈夫ですよ。ジムのプールの年齢層は広くて、周りを気にせずにみんなそれぞれに黙々と楽しんでます。
50代のエクササイズ

ジムの体験を無料で出来るって本当?一人で不安でも大丈夫!

ジムを体験したいけど無料で出来るかな。運動したくても新しいことをするのはちょっと勇気がいるしためらいますよね。大丈夫、出来ますよ。ジムは体験したい人に無料で全施設を3時間とか一日開放という日を設けたり、見学もOKです。スタッフが案内してくれます。
50代のエクササイズ

50代女性は運動するといい事いっぱい!思い切ってトライ!

50代女性は運動不足を気にしながらもなかなかその生活から抜け出せずにいることが多いです。様々な悩みで何をするのも億劫で。一度えいっと重い腰を上げてみたら「あれ?」、あれほどめんどくさいと思ってた50代の女性は身軽に運動を楽しんでますよ。