更年期な毎日

更年期は精神状態が不安定？母が妻が同僚が、なんだかとんでもなくヒステリックになってきた。すぐに怒って喚き出す。こんなめんどくさい人だった？そんなはた迷惑な更年期の私は、いつも精神的に不安定で、喜怒哀楽の「怒」と「哀」に支配された時期がありました。

更年期、辛いです。体も心も泣くほど大変で苦しいのに、ぼーっとしたり休むことが許されない状況で頑張らなきゃいけないことも。自分一人なら何も食べず考えず寝ていたい。でも、子供、親の色んな事が同時進行で重くのしかかってくるから、ほんと、更年期は辛い。

更年期には太る？はい、ご多分に漏れず私もでした。若い頃と変わらない生活をしていて、久しぶりに体重計に乗った時のショック。悩み多き更年期に、太るストレスまで抱えたくない！で、私にとっては楽な方法で今は元に戻り、ちょうど良いくらいを維持しています。

更年期は気の持ちよう？薬や通院なしでも、心がけでなんとかなるものなの？どっぷりはまり、もがき続けてきた私の答えはＮＯ！何も変化なく50代を元気に過ごせる人もいるようですが、更年期が気の持ちようではどうにもならないことを、何年も掛けて経験しました。

更年期の症状だとは思っていなかったけど、アラフィフになった頃から「あれ？」という違和感がいくつもありました。強烈なホットフラッシュに苦しみ始めて、それまでの「なんか変…」が、自分には関係ないはずだった更年期の始まりの症状だったんだと気付きました。