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• 50代のエクササイズ
  • ジムの体組成計の詳細な測定結果。精度はどうなのかな？
  • 開脚前屈で床にベターッとストレッチ。硬い50代女性が挑戦
  • スポーツクラブのプールは、女性一人でも楽しみ方は色々！
  • 更年期の体調管理。楽しく簡単にできる方法があります！
  • 初めてジムでスタジオプログラム。楽し過ぎて不安が消えた！
  • 健康の為にプールで運動しようかな？それ大正解です！
  • 初めてのジムで必要な持ち物は？基本4つとあると便利な物
  • ジムのプールの年齢層は広い。何歳でも気にせず楽しめる！
  • ジムの体験を無料で出来るって本当？一人で不安でも大丈夫！
  • 50代女性は運動するといい事いっぱい！思い切ってトライ！
• 50代の私の病気
  • 足裏のイボが１ヶ月で消滅！通院もせず自分で完治させた方法
  • 天井ぐるぐるのめまいを、たった3分で治してしまった体験談
  • 網膜静脈閉塞症と黄斑浮腫。突然の視野欠損で不安な日々に。
• 50代女性の学び
  • 通信教育で趣味の資格を取ってみた！巣ごもり時間を有意義に
• ホットフラッシュが苦しい
  • ホットフラッシュはいつまで続くの？自然に任せた私の場合
  • ホットフラッシュ対策。こんな工夫で楽になる、やり過ごし方
  • ホットフラッシュは辛い！重症でも通院・服薬なしの私の体験
• 思い出の品の断捨離
  • 断捨離していい？卒業証書（立派な筒入り）はいつまで保存？
  • 断捨離で日記はどうする？自分で捨てるか後で身内に任せるか
  • 手紙を処分するタイミング。元気な内に断捨離しておきたい訳
  • 昔のLPレコードはどう処分する？意外と簡単に解決しました
  • テレビ番組を録画した昔のVHS、いつか見ると思いますか？
  • 写真をデータ化したら、重いアルバムの収納ストレスが消滅！
• 断捨離でやめたもの
  • 換気扇に不織布のフィルター付けてますか？ほんとに必要？
  • ダスキンモップとクイックルワイパー、両方使って思ったこと
  • 基礎化粧をやめたらお肌ガサガサ？いいえ真逆です！
  • 1日30品目の食事。出来なくてももう気にしなくていい！
  • 浴室のボトルのヌルヌルと掃除ストレスをなくす方法は1つ！
  • 新聞はいらない？定期購読やめたらモヤモヤし始めた私です
  • メイク落としはクレンジングを使わないで簡単にできます！
  • アイロンが嫌いでめんどくさい！やらずに済ます一つの方法
  • バスタオルを使わない。これって変ですか？すごく楽ですよ！
  • 年賀状やめるのは失礼？ストレスなく良い関係を保ちたいな。
• 断食は体に良い
  • 断食で辛いのは何日目？三日間やってみてわかった不思議な事
  • 空腹を我慢するコツ。この2つで食の誘惑を克服して健康に！
  • 断食の効果がお肌に？なぜかお手入れ不要になってしまった！
  • 断食で味覚が変わる？不思議と身体に良い物が好きになります
  • 一日断食のやり方。ストレスの少ないゆるい方法教えます！
  • 半日断食と運動の組み合わせ。継続しているやり方教えます！
  • 西式甲田療法の本｜少食や断食に興味ある初心者にお勧めは？
  • 1日1食でも大丈夫？不安な人は朝食抜きから試してみよう！
  • 1日1食のメリットとは？私がやってみて感じた7つのこと。
  • 半日断食で朝食抜き？意外と楽で健康になって良い事ばかり！
• 更年期な毎日
  • 更年期で精神の不安定な母、妻、同僚、私。周囲もストレス大
  • 更年期が辛い。自身の苦痛、子の巣立ちと親の世話が同時に。
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